อย่าให้สายลมหรือริมฝีปากเสีย! ดูแลฟันด้วย
เมื่อพูดถึงการดูแลฟัน หลายคนอาจจะนึกถึงการแปรงฟันให้สะอาด หลีกเลี่ยงการกินขนมหวาน หรือการไปหาทันตแพทย์เป็นประจำ แต่ยังมีอีกหลายองค์ประกอบที่คุณอาจจะมองข้ามไป อย่างเช่น การดูแลริมฝีปากและสุขภาพช่องปากโดยรวม นี่คือเหตุผลที่ทำไมคุณไม่ควรมองข้ามการดูแลสุขภาพของริมฝีปากและสายลมที่สัญจรเข้ามาในปากของคุณ!
ริมฝีปากกับสุขภาพฟัน
ริมฝีปากที่แห้งและแตก มีหรือจะช่วยให้การดูแลฟันของคุณง่ายขึ้น? ตอบสั้น ๆ ว่า "ไม่!" ริมฝีปากที่แห้ง จะส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายเวลาแปรงฟัน และยังทำให้คุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะหายใจทางปาก ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะการหายใจทางปากจะทำให้คุณขาดความชื้นในช่องปาก และอาจทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ง่ายขึ้น
ยังไงบ้างที่จะดูแลริมฝีปาก?
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ: การดื่มน้ำช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื่น และลดความแห้งกร้าน
- ใช้ลิปบาล์ม: เลือกใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแตก
-
หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก: ถึงแม้จะรู้สึกแห้ง แต่การเลียริมฝีปากในระยะยาวทำให้ริมฝีปากแห้งยิ่งขึ้น
สายลมก็ต้องระวัง!
ในช่วงฤดูหนาวหรือเมื่ออากาศแห้ง สายลมที่พัดเข้ามาสามารถทำให้ริมฝีปากแตกได้ง่าย และอาจทำให้คุณเกิดความรู้สึกไม่สบายถ้าคุณมีการหายใจทางปาก ดังนั้น การป้องกันในฤดูหนาวด้วยการใช้ผ้าพันคอเพื่อปกป้องริมฝีปากจากลมเย็นก็เป็นทางเลือกที่ดี
การดูแลฟันไม่ใช่แค่แปรง
การดูแลฟันไม่ใช่แค่เรื่องของการแปรงฟันแต่เพียงอย่างเดียว ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพริมฝีปากและการรักษาความชุ่มชื้นในช่องปาก ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการลดโอกาสเกิดปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ และช่วยให้ฟันของคุณอยู่ในสภาพดีไปนาน ๆ
อย่าลืมใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ เพราะมันสามารถช่วยให้คุณยิ้มได้อย่างมั่นใจและสุขภาพฟันที่ดีขึ้นได้!
