ยาแก้ไอในครัวเรือน: วิธีเปลี่ยนสูตรการรักษาไอเป็นอย่างไร
เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกมีอาการไอ อาจทำให้วันธรรมดาของเราแปรเปลี่ยนไปได้อย่างรวดเร็ว แต่ก่อนที่เราจะคว้าขวดยาแก้ไอจากร้านขายยา ลองมาดูสูตรการรักษาไอในครัวเรือนที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านกันเถอะ!
-
น้ำผึ้งและมะนาว
วิธีทำ
- นำน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผสมกับน้ำมะนาวสด 1 ช้อนชา
- เติมน้ำอุ่นประมาณ 1 แก้ว
- คนให้เข้ากันแล้วดื่ม
ทำไมถึงเวิร์ค?
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและคลายอาการแสบคอ ส่วนมะนาวช่วยเสริมภูมิต้านทานและเพิ่มวิตามินซี -
ขมิ้นและนม
วิธีทำ
- ผสมขมิ้นผง 1 ช้อนชาในนมอุ่น 1 แก้ว
- คนจนละลายเข้ากัน
- ดื่มก่อนนอน
ทำไมถึงเวิร์ค?
ขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ในขณะที่นมช่วยคลายอาการเจ็บคอ -
ชาอบเชย
วิธีทำ
- เติมอบเชย 1 ช้อนชาในน้ำเดือดประมาณ 1 แก้ว
- ทิ้งให้แช่ประมาณ 10 นาที
- สามารถเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
ทำไมถึงเวิร์ค?
อบเชยมีกลิ่นหอมและช่วยลดอาการไอได้ดี เพราะส่วนประกอบในอบเชยช่วยบรรเทาอาการอักเสบ -
ชาอ่อน ๆ กับขิง
วิธีทำ
- ต้มน้ำให้เดือดแล้วเพิ่มขิงสดหั่นบาง ๆ เกือบ 1 นิ้ว
- ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที
- เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวตามชอบ
ทำไมถึงเวิร์ค?
ขิงมีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสรุป
อาการไอเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยน่าพอใจ แต่สูตรการรักษาไอจากครัวเรือนที่เรานำเสนอสามารถช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยส่วนผสมที่เราอาจมีอยู่แล้วในบ้าน แถมยังทำง่ายและอร่อยอีกด้วย! แต่หากอาการไอยังคงอยู่หรือลุกลาม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงนะครับ!
