Posted inสาระน่ารู้ อาหารและการกิน
หยุดแหย่กัน! หัวใจภาพเหมือนมาจากการกินดึก
หยุดแหย่กัน! หัวใจภาพเหมือนมาจากการกินดึก คุณเคยรู้สึกไหมว่า มีบางคืนที่เราอยากนั่งดูหนังหรือเล่นเกมไปเรื่อยๆ แต่สุดท้ายกลับทำให้เราต้องเผชิญหน้ากับวิญญาณของอาหารดึก? บางทีอาจไม่ใช่แค่ความหิวโหย แต่ก็เป็นการเรียกร้องให้เราคิดถึงภาพเหมือนในหัวใจ! อาหารดึกทำร้ายหัวใจคุณไหม? หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการกินอาหารดึกนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ความจริงก็คือมันอาจส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพการทำงานของเรามากกว่าที่คิด! เมื่อลองคิดตามดีๆ อาหารที่เรากินในช่วงดึกๆ อาจกลายเป็น "หัวใจ" ที่เราให้ความสำคัญโดยไม่รู้ตัว การสร้างสรรค์ความสุขด้วยการกิน ภาพเหมือนเหล่านี้อาจดูน่ารัก แต่ขอเตือนว่าการหยุดแหย่กับเจ้าของหัวใจอาหารดึกนั้นสำคัญ! การกินของหวานหรือของทอดในเวลาที่ไม่เหมาะสม ไม่เพียงทำให้เจอปัญหาสุขภาพ แต่ยังเป็นการสร้างภาพเหมือนที่ไม่ตรงตามจริงในเรื่องของความสุขและความพึงพอใจในชีวิต วิธีจัดการกับความหิวท่วงที ถ้าคุณเป็นคนที่โปรดปรานการหาของกินในเวลาดึก เรามีเทคนิคง่ายๆ มาแนะนำ วางแผนมื้ออาหาร - ทำไมไม่ลองทำให้มื้อเย็นของคุณอิ่มหนำสำราญมากขึ้น? ถ้าหิวมากระหว่างดูหนัง ลองเตรียมของว่างที่มีประโยชน์…
